Wielrennen

Wielrennen is een sport die veel gezondheidsvoordelen biedt. Het verbrandt calorieën, verbetert de cardiovasculaire gezondheid, versterkt de spieren en kan helpen bij stressvermindering. Echter, wanneer je tijdens het wielrennen alleen maar bezig bent met prestatie en je persoonlijke records op Strava kan dit leiden tot een aantal gezondheidsrisico's.

Wil jij starten met wielrennen. Lees dan dit blog van Mindful Cycling met 10 tips om te starten met wielrennen.