Wil je van je fietsangst af? Volg dan een individuele sessie met een fietscoach. Angst op de mountainbike of gravelbike. Misschien ken je het gevoel wel. Je staat bovenaan een afdaling en je hart bonst in je keel. Je handen klemmen zich vast aan het stuur. Je adem versnelt. Of misschien gebeurt het al eerder: bij de gedachte aan die technische passage die je moet nemen, dat mulle zand, of de boomwortels.

Het slapen met een pleister op je mond of je mond tapen tijdens het sporten kan veel gezondheidsvoordelen opleveren. Een goede nachtrust is essentieel voor een optimale gezondheid en welzijn. Een gezonde ademhaling is essentieel voor je uithoudingsvermogen en sportprestaties.