MTB en wielrennen in Oosterbeek en Arnhem
Vind je mindfulness en ademhaling interessant en wil je leren hoe je dit toe kunt passen tijdens het fietsen? Wil je weten hoe je op een eenvoudige manier je ademhaling kan verbeteren en met praktische oefening dit direct toe kunt passen in de praktijk? Wil je minder stress en meer energie in je leven? Doe dan eens mee aan de cursus of een clinic op de MTB, gravelbike of racefiets. Grote kans dat het zulke mooie inzichten geeft dat het je leven positief verandert.
Mindful Cycling cursus Oosterbeek en Arnhem - Dianne Schutmaat
Hallo, leuk dat je interesse hebt in Mindful Cycling en mijn pagina bezoekt!
Ik ben Dianne Schutmaat, eigenaar van Mindful Cycling Nederland. Naast het geven van de opleidingen tot Mindful Cycling instructeur geeft ik zelf af en toe cursussen en clinics in de regio Arnhem - Oosterbeek. Heb ik geen aanbod, kijk dan eens bij mijn collega in Wageningen.
Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Cycling laat je kennis maken met de verschillende facetten van het fietsen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam.
Jij wordt je bewust van je eigen fietshouding, je aandacht bij het fietsen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te fietsen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.
Data opleidingen, cursus en clinics
| Activiteit | Data | Tijd | Locatie |
|
5-weekse MTB cursus (in het bos) Maximaal 6 deelnemers |
Woensdag 8, 15 februari, 1, 8 maart en 25 maart 2023 |
9.15 uur - 10.45 uur | Oosterbeek |
|
Opleiding tot Mindful Cycling instructeur (te volgen met STAP-budget) |
Maandag 06 & Dinsdag 07 maart 2023 |
10.00-16.00 uur | Arnhem |
|
5-weekse wielren cursus (met een mountainbike of gravelbike kun je ook deelnemen) Maximaal 8 deelnemers |
Woensdag 10, 17, 24, 31 mei en 14 juni 2023 |
19.00 uur - 20.30 uur |
Oosterbeek |
|
Opleiding tot Mindful Cycling instructeur (te volgen met STAP-budget) |
Dinsdag 06 & woensdag 07 juni 2023 |
10.00 - 16.00 uur |
Arnhem |
Informatie over cursussen en clinics
Tijdens de cursus behandelen we:
- fietstechnieken; houding, schakelen, wegsignalen, wendbaarheid en nog veel meer;
- ademhaling; hoe kun je meer uit het fietsen halen met een betere ademhaling;
- mindfulness; hoe leer je om meer aanwezig te zijn in het 'NU' en kun je mindful sporten en leven.
De cursus is geschikt voor de beginnende en gevorderde fietser. Het is echt een cursus. We doen veel oefeningen op de fiets en rijden geen lange afstanden. Deze cursus is geschikt voor wielrenners, mountainbikers en gravelbikers. We fietsen op de weg of in het bos. Kijk goed hieronder welke cursus aansluit bij jouw wensen.
Een Mindful Cycling cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur (€129,00 p/p).
De kosten van een Mindful Cycling Clinic van 2,5 uur kost € 60,00 p/p incl. een kopje koffie of thee. Onder het kopje 'cursussen en clinics' kun je zien welke clinics we geven. Ook leuk om te boeken met een groepje fietsvrienden of voor je bedrijf. In het overzicht hierboven kun je zien wanneer ik welke clinic geef.
Een individuele cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.
Aanmelden kan via onderstaand formulier.
Meer algemene informatie over de cursus? Klik hier.
Heb je interesse, maar kun je niet op deze data of heb ik geen data online staan stuur me dan een bericht met je vraag.