Vind je mindfulness en ademhaling interessant en wil je leren hoe je dit toe kunt passen tijdens het fietsen? Wil je weten hoe je op een eenvoudige manier je ademhaling kan verbeteren en met praktische oefening dit direct toe kunt passen in de praktijk? Wil je minder stress en meer energie in je leven? Doe dan eens mee aan de cursus of een clinic. Daarnaast komen techniekoefeningen ook ruimschoots aan bod.

''Mijn idee van de Mindful Cycling was eindelijk zover te komen dat bij een beetje heuvel of berg ik niet meer buiten adem naar de top ga komen.

En ja, dat is heel erg goed gelukt onder begeleiding van Hanny. Fietsend rondom het Hulsbeek in Oldenzaal afgewisseld met diverse ademhalingsoefeningen heeft me veel gebracht. Ik fiets met meer plezier en energie maar slaap ook veel beter door een van de oefeningen. Kortom een succes en een aanrader voor eenieder die meer focus en aandacht voor zichzelf en de omgeving wil ervaren dan wel op de fiets, maar ook daarbuiten.''

Review van cursist Sandra - 2024

Vooralsnog geef ik bij voorkeur de individuele clinics; ipv het basisaanbod van 5 weken voor een groep.

Hierbij bied ik 3 privé bijeenkomsten van 1,5 uur. Ik fiets met je samen op, op dezelfde type fiets waarmee jij aan de slag wil met jezelf: MTB, gravel, race of 'gewone' stadsfiets. 

Na een eerste telefonische kennismaking en jij een ‘ja ‘ervaart om met mij aan de slag te gaan, kunnen we met elkaar de data en locatie afstemmen. 

De Mindful Cycling clinics geef ik in de mooie omgeving van Enschede/Twente. Ook ben ik bereid om, tegen een vergoeding van de reiskosten, op andere locaties een training te verzorgen, fietsen kun je immers bijna overal.  

Aanmelden kan via onderstaand formulier. Wil je meer algemene informatie lezen over de cursus of een clinic, klik dan hier.

Je kunt contact met mij opnemen via e-mail: hatoeb@hotmail.com

Of bellen op mijn mobiele nummer: 06-4051 3991.