Zaterdag 04 november Mindful Cycling mtb clinic (Salland)

Zaterdag 04 november 2017 organiseren wij een Mindful Cycling MTB Clinic. Deze clinic wordt gegeven in Salland in Nijverdal.

 

We starten om 10:00 uur met een uitgebreide clinic waarin we gaan wielrennen in combinatie met ademhaling- en yoga-oefeningen. Effectief ademhalen tijdens het wielrennen, VO2 max en diverse tips komen aan bod.

 

Speciaal aan deze clinic zijn de diverse ademhalingstechnieken. Door middel van een goede ademhaling is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan. De technieken gaan we toepassen in een mooie toertocht over de Posbank. De duur van deze tocht stemmen we af op het niveau van de groep. Tijdens de tocht komen verschillende mindfulness-, yoga- en ademhalingsoefeningen aan bod. Het gaat tijdens deze tocht niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen. 

 

Programma:

10:00 uur - 10.30 uur: start van de clinic onder het genot van een kopje koffie

10.30 uur - 12.30 uur: Clinic incl. ontspannen toertocht

   

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. (incl. koffie bij aankomst)

 

Aanmelden kan via onderstaand formulier.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.