Mindful Cycling cursus Heerhugowaard/West Friesland

Ga mee fietsen en blijf vitaal ; juist nu !!!

 

Ik ben Mindful Cycling instructeur voor de regio Heerhugowaard/ West Friesland.

In en rondom Heerhugowaard verzorg ik regelmatig clinic’s geschikt voor zowel de beginnende als gevorderde fietser.

 

 

Kom in beweging, maar dan op een manier die voor iedereen toegankelijk is. Jong en/of oud; racefietser, mountainbiker of  kom op je “gewone” fiets. 

               

Samen gaan we het ervaren!

 

Tijdens het fietsen doen we eenvoudige en spierversterkende oefeningen.

Bovenal aandacht voor een goede ademhaling!

  • Herstellen van een ziekte of blessure? 
  • Minder moe willen zijn en meer energie ervaren!
  • Balans voor lichaam en geest. Inspanning en ontspanning! 

Opstap dag ouderen: 

Heeft U een e-bike maar weet U niet goed hoe deze werkt of wilt U meer met ontspanning fietsen? Ik verzorg ook voor “ouderen” opstap- dagen om samen op pad te gaan zodat U ook kan genieten van het fietsen en de omgeving; op een niveau die bij U past. Alleen of in kleine groepjes ( max 4).

 

Fiets je ook mee? Meld je aan via: info@fitetmar.nl.

 

De opstart plaats kan altijd in overleg; fietsen kan je immers overal. Langs molens, mooie dijkjes en stoppen bij prachtige vergezichten. Genieten is stap 1, ontspannen fietsen en daardoor goed ademen stap 2.

 

Ook voor bedrijven en kinderen zijn de clinics mogelijk; contact voor meer informatie.

In alle cursussen die wij geven is aandacht voor fietshouding en-techniek om met meer ontspanning en met meer energie te kunnen fietsen. Zo ook in het dagelijks leven profiteer je hiervan.

 

Contact:

Start to “GO-FIT” en meld je aan via mijn site: Fit et Mar; www.fitetmar.nl, want juist nu in deze tijd is het vergroten van je weerstand extra belangrijk. Of contact mij via: info@fitetmar.nl of via tel: 06 27305810. Het formulier hieronder invullen mag natuurlijk ook. 

                     

"Go fit en stay safe. Ga naar buiten vooral NU!!! 

                          Hoe leuk is het om dit samen te ervaren."